В физкультурно-оздоровительном комплексе Кыштымского медеэлектролитного завода появилось новое направление в расписании групповых занятий. Оно называется «Жизнь в ритме» и предназначено для тех, кто пересёк рубеж 50-летия.
Тренировки для «серебряных» спортсменов ведёт опытный инструктор Елена Нестерова. Занятия включают в себя оздоровительную гимнастику, упражнения на степах, фитболах, с гантелями и спортивными резинками.
— Я выбираю темп и нагрузку, которые соответствуют возрасту посетительниц, — говорит тренер. — Моя главная задача — обратить каждое движение на пользу организму, потрудившимся за долгие годы суставам их обладательниц.
«Жизнь в ритме» протекает в дневные часы в большом спортивном зале ФОКа, в зоне, оснащённой зеркалами. Женщины, пришедшие на занятия, пользуются расположенной рядом с залом раздевалкой для девочек, им не приходится подниматься на второй этаж.
Тренировки в рамках этого направления бесплатны не только для ветеранов КМЭЗа, но и для всех горожан, достигших пенсионного возраста, вне зависимости оттого, где они трудились.
— Мы хотим привлечь к занятиям как можно больше людей старшего возраста, сделать их жизнь активнее, помочь им в сохранении здоровья и долголетия, — говорит директор комплекса Алексей Могильников. — Проект «Жизнь в ритме» делает только первые шаги, но мы уверены, что он будет пользоваться популярностью и привнесёт в будни старшего поколения новые краски.
Расписание занятий на следующую неделю публикуется в группе ФОК Кыштым каждое воскресенье. Записаться на тренировку к Елене Нестеровой можно по телефону 20292.
